弱点克服講座

サーフィンのテイクオフを楽にする裏ワザを大公開!

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テイクオフを楽にする裏ワザ

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今回は、サーフィンテイクオフを楽にする裏技を大公開します。
ただし・・・

体が硬い人限定の裏技です。

体が柔かい人は、この裏技を実行しても意味がありません。すいません。

では、体が硬くて、今よりもテイクオフを楽にしたい人は、この記事を読み進めてください。

 

体が硬いとテイクオフは安定しない

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体が硬いと、テイクオフの時にこんなデメリットがあります。

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前足が出しずらい

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前足を置く位置がバラバラになる

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バランスが崩れやすくなる

 

テイクオフで一番重要な動作は、サーフボードに手をついて前足を胸に引き付けて、定位置に前足を置くことです。しかし、体が硬い人は、この「前足の引きつけ」がうまくいきません。

前足がうまく出なかったり、思った位置に置けなかったり。その結果、前足を不安定な位置に置いてしまって、立ち上がってもすぐにコケてしまうことも多いでしょう。

私も体が硬くて、昔から前足は出にくかったです。それが年をとっていくにつれて、さらに体が硬くなり、前足がさらに出にくくなってしまいました。

これはいかん。ということで、色々と試行錯誤した結果、「ある裏ワザ」を使うことで、ほんの数秒で体を柔らかくすることに成功し、飛躍的に前足を出しやすくすることに成功しました。

では、その方法を大公開します!!!

 

一瞬で体を柔らかくする方法

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では、一瞬で体を柔らかくする方法をいくつかご紹介します。これから紹介する方法は、私が波待ちをしながら実際にテイクオフしてみて、効果があると実感した方法です。

みなさんも、騙されたと思って試してみてください。どうせ、波待ちしている時は暇ですから(笑)

 

柔かくする方法 その1

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ひざのお皿の少し上の部分を親指と人差し指でつまんで、けっこう強めに押してください。5秒ぐらいつまんで、それを3セットぐらいやればOKです。

この部分には神経が集中していて、それを刺激してほぐすことで、柔軟性がアップするそうです。

波待ちしている時に、何となくヒザをつまんであげれば、それだけで柔軟性がアップします。お手軽ですよね。

効果が持続するのは5分~10分程度だと思いますが、セットが入った時にこれをやってあげれば、テイクオフの時に役に立つはずです。

 

柔かくする方法 その2

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両手を軽く開き、両手の指を合わせます。親指は親指と、人差し指は人差し指と。

そして、親指どうしをグルグルと回します。

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時計回りと、反時計回りもやります。10回転ぐらいさせれば充分だと思います。

親指が終わったら、人差し指もやってください。

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薬指と小指は回すのが難しい人もいると思いますが、無理にやらなくてもOKです。

ちなみに、私は薬指と小指がうまく回せないので、他の指だけグルグル回しています。

 

これのやはり、効果は5分~10分ぐらいのようです。セットが入ってからこれをやっても間に合わないので、波待ちして暇な時にグルグルしましょう。

 

柔かくする方法 その3

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テイクオフする瞬間に「ぐにゃぐにゃ~」と口に出しながらテイクオフしてください。それだけで、柔軟性がアップします。

ただし、一番のネックは、声を出すのが恥ずかしいこと。大丈夫です。小声でいいんです。

「ぐにゃぐにゃ~」と口に出すことで、体の緊張がほぐれて体が柔らかくなります。

「テイクオフの時には体の力を抜いた方が良い」というのは良く聞くフレーズですが、自然とこの理想のテイクオフに近づきます。

 

恥ずかしくて、そんなこと絶対できない。という人は、笑顔でテイクオフの動作をやってみてください。笑顔になることで、体の緊張がほぐれて、柔軟性がアップします。

有名な実験で、「笑顔で走ると足が速くなる」というものがあります。2016年4月に放送されたテレビ番組で、子供に笑顔で50メートルを走らせたら、5人中3人が足が速くなったそうです。

これは、笑顔を作ることで、体の筋肉の緊張をほぐした結果、足が速くなったそうです。その効果が、サーフィンにもあるはずです。

 

そんなバカな!!!

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と思った人は、家の中で試してみてください。まずは、前屈をしてみましょう。そして、その位置を覚えておきます。

そして、上で紹介したことを試してから前屈をしてみて、その効果を確認してみてください。

試しに、私が裏技をやった場合の効果をここに紹介しておきます。

 

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上が裏技をやる前。
下が裏技をやった後。

裏技をやることで、前屈が8センチほど深くできるようになりました。
ちょっとのことでこれだけの効果があるなら、やらない手はないですよね!!!

 

さぁ、実践してみよう

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さぁ、今週末に海に行ったら、波待ちの時にヒザをニギニギして、手をグルグル回しながら、テイクオフの瞬間に大声で「ぐにゃぐにゃ~~」と叫びながらテイクオフしてみましょう!!!

そうすれば、体を柔らかくする効果だけでなく、あなたの周りからサーファーはいなくなり、快適にサーフィンできること間違いなしです(笑)

 

 

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マッシュ桜田

マッシュ桜田

サーフィン暦20年以上のショートボーダーです。年を取るにつれてサーフィンできる時間が少なくなっていますが、サーフィン大好きなので絶対に止めません!

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