サーフィンするとアトピーが改善！？
サーフィンはアトピーに効果があるらしい。そんなウワサを聞きつけました。
この「サーフィンというより、海の海水？がアトピーの改善に役立つ」という話しについて、今回は書いていきます。
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みんなの声
まずは、このウワサの真相を探るために、みんなの声を集めてみました。
アトピー性皮膚炎のメカニズム、理研が解明 ワセリンで予防の可能性 - ITmedia ニュース https://t.co/slpRu4f0yD サーフィンがアトピーに効くらしい説の出所はこれか？
— まさ (@namidamedesu) April 26, 2016
サーフィンでは、アトピーに効くと言う「ワセリン」を、ウェットスーツのスレ予防のために塗ります。だから、サーフィンはアトピーによいのでは？と、この人は言っているんですね。
【シェア】海水とか日光とかがよくなさそうなイメージがあるけど、そうでもないのか。最初は海水目当てのカモフラージュでサーフィン始めたらハマっちゃったっていうのがステキ(≧∀≦) → サーフィン（海水）でアトピーが改善した。 - ざば… https://t.co/p3eVvTDVxN
— よっしー(吉村 公宏) (@yosshi7777) January 21, 2016
ことツイートで紹介しているブログを見ると、実際にアトピーであるブログの主が実際にサーフィンして、アトピーの改善を実感しているようですね。これは、とても信憑性のある情報だと思います。
おはようございます！
【 塩とアトピー】知人でサーフィンをするとアトピーが治るという人がいます。アトピーの人に積極的に海水浴を提案しているお医者もいます。
海水のミネラル成分が細胞を活性化するので改善効果があると言われ、天然のお pic.twitter.com/5HjjgE1ktK
— kihara (@bijoullet) February 2, 2015
海水のミネラルが、細胞を活性化する！？どういうことでしょう。
俺のアトピー全盛期から一年ｗｗｗ http://t.co/PhWIkb8UKn これだけ酷いアトピーがこれだけ綺麗に完治するのは珍しい。弟が酷いアトピーだったけどサーフィン始めたら完治してた。適度な運動と発汗、そして汗を即流すのが大事。汗放置するなら運動しない方がマシ
— ゆんゆん＆おいもぽてと (@YunYun333) April 10, 2013
１年でアトピーを完治したという報告ですね。
サーフィンやってみたっけ
アトピーと塩水が喧嘩しまくって
顔面痛いヤツ。顔面荒れすぎて
保湿頑張っても不可能なヤツ。
もはや病院いき。— 根本 (@c34t4) April 18, 2016
塩水とアトピーがケンカして、炎症がひどくなったのでしょうか。逆にヒドくなるとしたら、これは重大な問題ですね。
さて、ツイッターでは色々な情報が出回っていますね。さらに、情報を集めてみましょう。
海水がしみる？
まずは、この問題が一番ですよね。もう答えは出ているんですけど、一応確認しておきましょう。
実はあたしアトピーだから海水に浸かれないんだよねぇ。「しみるーっ！！」→シャワーで流す→「しみるーっ！！」→シャワーで流すを繰り返さないと海水に浸かれないの。
— 夜鷹の和江 (@yamamo_kazu) January 19, 2013
すももさんは海が嫌いさ。だって塩と日差しがアトピー性皮膚炎の乾燥肌にしみるから。ところで、海に棒たててハンモックつるして海水に浸ってる人はホホジロザメに食われたりカツオノエボシに刺されたりダツに串刺しにされたりしないのかな。最近リゾート系の画像で見る度に気になってしかたがない。
— すもも仙人＠工場長:クロ闘病中 (@0m0ms) February 13, 2016
ほかいまー。アトピーと乾燥で全身が痛い(´・ω・｀)
海水が欲しい_:('Θ' 」 ∠):_ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
アトピーに一番効くのは天然ミネラル…めちゃくちゃしみるけど_:('Θ' 」 ∠):_ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ— あえ (@aaee0209) April 19, 2014
ですよね。やっぱりしみますよね。
では次に、それだけ痛い思いをするだけの見返り（効果）があるのか、って部分を調査しましょう。
海水の効果
実際、海水はアトピーに効果があるのか、体験談を集めてみました。
声を集めてみた（ざっくり）
https://twitter.com/kn_29/status/624818925298057216?lang=ja
アトピーとか5歳のころ海入ったら治った
— くるみ(アインおねぇさん@R6S (@GekiloveMiko) July 7, 2015
プールと海に浸かりまくってたらアトピー治った
— いつくみ (@itukmi) June 14, 2015
https://twitter.com/nekomiya_guu/status/592950447213707264?lang=ja
これだけ「治った」という声があると、あながち「ウワサ」レベルの話ではないような気がしますね。
使えそうな具体例
肌速 : 【超必見！】海でアトピー治ったから方法書いていくよー！！ http://t.co/M6Lwv0Dfwg
— 肌速 (@ComplexBreaker) December 24, 2014
この２ｃｈのスレッド。具体的に即実践できそうな内容だし、信憑性もありそうです。
以下、やり方。
（１）海に行って、１５分ほど泳ぐ。
（２）３０分ほど、日光浴をする。
これを、何度か繰り返すようです。
ここで問題になるのが、日焼け止めを塗るかどうか。これは私の個人的な意見ですが、日焼け止めは塗らなくてよいと思います。
紫外線を直接皮膚に当てると、人間はビダミンDを体内に自ら作り出すことができます。だから、日焼け止めはいらないと思います。しかし、紫外線の浴び過ぎは良くないと思うので、１日に合計１時間も浴びれば充分だと思います。
ですので、私は上記の方法を訂正し、以下のような方法を提案してみます。
（１）海に言って、１５分ほど泳ぐ。
（２）海からあがって、パラソルなどで日陰を作り、そこで１５分ほど休憩。
（３）パラソルから出て、ひなたで１５分ほど日光浴。
合計で１時間しか海にいない計算になりますが、一気に治そうとするのではなく、何度も海に通って長く継続するのがよい気がします。
また、サーフィンでアトピーを治したい場合は、１ラウンドを３０分～１時間と短めに設定するのがよさそうです。
